Consulta Online
¡Te acompañamos!
YoQuéComo es un espacio de asesoramiento nutricional online en el que podrás aprender a comer de forma consciente y a incorporar hábitos alimenticios saludables sostenibles en el tiempo.
En YoQuéComo te acompañaré, también, a avanzar en la consecución de tus objetivos, prevenir o revertir patologías vinculadas a los hábitos dietéticos y, en definitiva, promover tu bienestar y estado de salud general.
¿Cómo lo haremos?
- Te acompañaré en todo tu proceso, respetando siempre tus tiempos.
- Tendrás una voz activa durante todo el proceso de cambio.
- Podrás trasladarme todas tus dudas y dificultades en cualquier momento.
paso a paso
Conoce el proceso
1
Valoración Nutricional
En la primera sesión de nutrición se pretende obtener toda la información relevante que permita diseñar un plan de alimentación personalizado y adaptado a tus necesidades y circunstancias.
Para ello, profundizaremos en tus antecedentes personales e historia clínica, tus objetivos, hábitos alimentarios, gustos y preferencias, tu relación con la comida, contexto individual y ritmo de vida. También en otros pilares relacionados con el estilo de vida, como la higiene de sueño o la actividad física. ¡Para una nutricionista clínica es importante considerarlo todo, asegurando un enfoque integral de cada caso!
2
Plan Nutricional
En base a la información aportada en nuestro primer encuentro, en la segunda consulta te entregaré y explicaré, con detalle, tu plan de alimentación personalizado. Una guía con la que podrás diversificar alimentos, preparaciones y combinaciones que impactarán de forma positiva en tu salud y bienestar.
3
Sesión de Seguimiento
Nuestras sesiones de seguimiento son determinantes para valorar tu grado de adherencia al plan de alimentación y sugerir nuevas propuestas y cambios que permitan avanzar hacia los objetivos acordados. De esta forma, monitorizaremos tu evolución y
progresos, aclararemos dificultades y dudas para poder seguir ajustando tu plan de acción.
Trabajaremos, además, en educación alimentaria (¡un punto clave cuando se trata de crear hábitos alimenticios saludables!) para que adquieras los conocimientos y recursos que te ayuden en tu día a día y desarrolles habilidades en la toma de decisiones conscientes sobre tu alimentación.
NUESTROS SERVICIOS
¿En qué podemos ayudarte?
Sea cual sea el motivo de tu consulta, ¡contáctanos sin compromiso y conoce cómo podemos ayudarte!
Tratamiento Dietético de Patologías
Patologías Digestivas
Reflujo gastroesofágico (ERGE), gastritis, Síndrome de Intestino Irritable (SII), Sobrecrecimiento bacteriano (SIBO)…
Alergias e Intolerancias Alimentarias
Hábitos Alimenticios Saludables
Enfermedades Metabólicas
Diabetes tipo 2, hipertensión arterial, dislipidemia (colesterol y/o triglicéridos elevados), Hígado Graso No Alcohólico...
Embarazo y Lactancia
Enfermedades Endocrinas
Hipotiroidismo, hipertiroidismo, Síndrome de Ovario Poliquístico…
Enfermedades Autoinmunes
Enfermedad Celiaca, Artritis Reumatoide, Tiroiditis de Hashimoto, Enfermedad de Graves…
Alimentación Vegetariana-Vegana
Más
SOBRE MÍ
¡Encantada de saludarte!
Soy Joana, Dietista-Nutricionista Clínica.
Te doy la bienvenida a este espacio online creado para ayudarte a transitar hacia unos hábitos de alimentación y de vida más saludables y acompañarte a encontrar las respuestas y el cambio que estás buscando.
NUESTRA PROPUESTA
Tarifas
Consulta nuestras tarifas de asesoramiento nutricional online y nuestro bono especial de seguimiento, que incluye 4 sesiones personalizadas en YoQueComo.
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