Nutrición Vegetariana y Vegana
Asesoramiento personalizado para una dieta vegetal segura y completa
Seguir una alimentación basada en alimentos de origen vegetal puede ser una elección ética, ecológica o de salud. Pero también requiere atención para asegurar un buen equilibrio nutricional.
Soy Joana Martínez, nutricionista especializada en alimentación vegetariana, y te acompaño 100 % online para que puedas seguir una dieta vegana o vegetariana segura, completa y adaptada a tu realidad.
Vive tu alimentación vegetal con tranquilidad
No se trata de “comer perfecto”, sino de encontrar una forma de alimentarte que sea adecuada para ti: con información, seguridad y sin ansiedad. Si quieres mejorar tu alimentación vegetal, estoy aquí para acompañarte.
¿A quién va dirigido este servicio?
Acompaño a personas que:
- Ya siguen una alimentación vegetal y quieren mejorarla
- Quieren hacer la transición hacia una dieta vegetariana o vegana
- Tienen dudas sobre nutrientes clave o suplementación
- Buscan apoyo nutricional clínico con este enfoque
¿Por qué es importante el acompañamiento nutricional?
Las dietas vegetarianas y veganas bien planificadas son perfectamente saludables, pero es fundamental prestar atención a ciertos aspectos:
- Aportes suficientes de hierro, calcio, zinc, yodo, omega-3
- Proteínas completas y biodisponibilidad
- Suplementación adecuada de B12 (y otras si es necesario)
- Organización de menús equilibrados
- Evitar déficits y restricciones innecesarias
paso a paso
¿Cómo es una consulta de nutrición clínica conmigo?
1
Valoración completa
Exploramos tu historial clínico, tus hábitos y objetivos para entender tu situación desde una perspectiva integral.
2
Plan personalizado
Diseño un plan de alimentación adaptado a ti: realista, sostenible y basado en tus necesidades, gustos y estilo de vida.
3
Acompañamiento cercano
Te acompaño en el proceso con seguimiento regular y ajustes según tu evolución. Siempre desde un enfoque humano y empático.
NUESTROS TRATAMIENTOS
Otros tratamientos que podrían interesarte
Estoy aquí para ayudarte a cuidar tu salud desde una alimentación basada en la evidencia científica, el respeto y la personalización.
Nutrición digestiva y colon irritable
Nutrición para Hígado Graso y Salud Hepática
Nutrición para Intolerancias Alimentarias
Nutrición para Enfermedades Autoinmunes
Nutrición durante el Embarazo y la Lactancia
Nutrición para la Salud Ósea
Nutrición para salud hormonal
Tratamiento Nutricional para el Hipotiroidismo
Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
Más
SOBRE MÍ
¡Encantada de saludarte!
Soy Joana, Dietista-Nutricionista Clínica.
Te doy la bienvenida a este espacio online creado para ayudarte a transitar hacia unos hábitos de alimentación y de vida más saludables y acompañarte a encontrar las respuestas y el cambio que estás buscando.
NUESTRA PROPUESTA
Tarifas
Consulta nuestras tarifas de asesoramiento nutricional online y nuestro bono especial de seguimiento, que incluye 4 sesiones personalizadas en YoQueComo.
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