Nutrición para Intolerancias Alimentarias
Intolerancias alimentarias: empieza a sentirte mejor
Las intolerancias alimentarias pueden afectar seriamente tu bienestar si no se abordan correctamente. Molestias digestivas, fatiga, cefaleas o inflamación son solo algunos de los síntomas que pueden aparecer.
Soy Joana Martínez, nutricionista especializada en intolerancias alimentarias, y te acompaño a identificar los alimentos que te generan malestar y a construir un plan de alimentación seguro, nutritivo y adaptado a ti.
¿Qué son las intolerancias alimentarias?
A diferencia de las alergias, las intolerancias no provocan reacciones inmunológicas, pero sí alteraciones digestivas o sistémicas. Las más comunes incluyen:
- Intolerancia a la lactosa
- Fructosa, sorbitol o histamina
- Sensibilidad al gluten no celíaca
- Intolerancia múltiple o no identificada
- Síntomas relacionados con disbiosis intestinal
¿Qué puedo esperar del tratamiento nutricional?
No se trata de comer menos, sino de comer mejor para ti. Juntos encontraremos un camino que te permita recuperar tu bienestar sin miedo ni frustración.
- Evaluación clínica y dietética completa
- Revisión de síntomas, pruebas disponibles y hábitos
- Adaptación alimentaria progresiva
- Dieta personalizada y equilibrada
- Reintroducción guiada (si procede)
- Acompañamiento para evitar restricciones excesivas
paso a paso
¿Cómo abordo las Intolerancias Alimentarias?
1
Valoración completa
Exploramos tu historial clínico, tus hábitos y objetivos para entender tu situación desde una perspectiva integral.
2
Plan personalizado
Diseño un plan de alimentación adaptado a ti: realista, sostenible y basado en tus necesidades, gustos y estilo de vida.
3
Acompañamiento cercano
Te acompaño en el proceso con seguimiento regular y ajustes según tu evolución. Siempre desde un enfoque humano y empático.
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SOBRE MÍ
¡Encantada de saludarte!
Soy Joana, Dietista-Nutricionista Clínica.
Te doy la bienvenida a este espacio online creado para ayudarte a transitar hacia unos hábitos de alimentación y de vida más saludables y acompañarte a encontrar las respuestas y el cambio que estás buscando.
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